営業での外回り、店舗での勤務など立ち仕事をしていると足に思いっきり負担がかかり、胼胝や魚の目などの原因にもなります。 一度できると厄介なのですが、靴の中に中敷きを入れるだけでグッと負荷が変わってきます。 今回は中敷きの有 […]
立ち仕事でも足が疲れない、痛くならない靴の正しい選び方
立ち仕事と切っても切れない足の疲れや痛み、靴の選び方で楽になることも多いってご存知ですか？ このページでは、足が痛くなったり疲れやすくなったりする、靴の特徴についてお伝えしていきます。 さらには、立ち仕事でも足が疲れにく […]
こむら返りの治療方法は？病院は何科を受診すればいいの？
食事やストレッチなどさまざまな改善方法のあるこむら返りですが、根本的に改善するために治療することはできるのでしょうか？ できれば手軽に改善したいという方もいますよね。 こむら返りに役立つ治療薬や治療方法、治療をする病院に […]
立ち仕事で足のふくらはぎが痛くなる原因と対処法について
立ち仕事をしている人なら経験があると思いますが、長時間立ちっぱなしでいると、足やふくらはぎが痛くなったことはありませんか。 私は以前立ち仕事をしていたのですが、仕事が終る頃には足がむくんでパンパンになると同時にふくらはぎ […]
こむら返りに効果的な漢方薬とは？オススメはある？
こむら返りには、漢方薬の芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）が効くといわれています。 そこで気になるのが、詳しい効能や効果についてですよね。 ここでは、芍薬甘草湯についてお伝えします。 また、こむら返りに効く市販薬につい […]
こむら返りに効く薬はどんなものがある？
運動中や就寝中に突然起きるこむら返りですが、経験がある人も多いと思います。 思いもよらない瞬間に強い痛みくるので焦ってしまいますよね。 こむら返りの予防には、食生活の見直しや運動などが有効ですが、起きてしまったあとの痛み […]
立ち仕事で足の裏が痛い時の原因と対処法、予防法について
毎日、立ち仕事をしていると足の裏に痛みを感じるという方は多いのではないでしょうか。 なかなか改善されないので、大変な思いをしますよね。 そこで、足の裏が痛い原因や対処法について調べてみました。 どのように予防すれば足の裏 […]
こむら返りを予防するにはどうすればいいの？
寝ている時に突然足がつり、痛みで目が覚めるという経験がある人が多いのではないでしょうか。 私も、時々こむら返りになることがありますが、どうしていいかわからないことも・・・。 そこで、こむら返りの予防に効果的なことや、使え […]
こむら返りになる原因は？どんな理由でなるの？
どのようなことが原因でこむら返りになってしまうのでしょうか？ その原因には日々の食事から摂る栄養、病気、年齢、運動などが関わっていると言われています。 できればそういった部分を改善してこむら返りになりにくくしたいですよね […]
「こむら返り」とは？症状とメカニズムについて
眠っているときに突然起こったり、ふとした瞬間に起こるこむら返りとはどういったことが起こるのでしょうか？ こむら返りの意味やどういったことが起こる状態なのかをお伝えしています。 また、その症状やメカニズムについても合わせて […]
